Ve dnech 14. až 16. listopadu 2025 proběhlo online a v Hradci Králové hlavní školení trenérů Českého svazu karate (ČSKe). Akce, organizovaná TMK ČSKe, byla určena především pro trenéry pracující s dětmi a mládeží a zaměřila se na čtyři hlavní oblasti:
- moderní přístupy v tréninkovém procesu,
- rozvoj dětského talentu,
- preventivní fyzioterapii,
- mentální přípravu mladých sportovců.
Školení bylo rozděleno do tří částí – úvodní teoretický blok probíhal online v pátek, sobota nabídla praktické metodické bloky přímo v tělocvičně a závěrečná nedělní část se opět přesunula do online prostředí s důrazem na teorii a psychologii tréninku.
Páteční program odstartovala přednáška Mgr. Tomáše Hlinského, Ph.D. z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Tématem byly moderní trendy v suplementaci ve sportu, a to především ve vztahu k mladým sportovcům. Diskutovalo se o bezpečnosti užívání doplňků stravy, jejich efektivitě v kontextu regenerace a výkonnosti, a také o zásadách práce s informacemi z oblasti výživy a suplementace. Účastníci oceňovali nejen praktický přístup přednášejícího, ale také možnost otevřeně diskutovat o kontroverzních tématech, jako jsou energetické nápoje či nevhodné režimy doplňování tekutin u dětí.
Sobotní část školení měla praktický a aplikační charakter. Dopolední blok vedl reprezentační trenér PhDr. Petr Beníšek, který se zaměřil na metodiku vedení tréninku kumite u přípravek a mladších žáků. Důraz byl kladen na rozvoj základních motorických a kognitivních funkcí, zejména koordinace, rovnováhy a reakčních schopností. Trenéři se během praktických ukázek seznámili s různými formami herního tréninku, které byly navrženy tak, aby podporovaly přirozený pohyb, rozvíjely základní pohybové vzorce a zároveň byly pro děti zábavné a motivující.
V navazující části se řešily didaktické strategie – jak strukturovat tréninkovou jednotku, jak vést technický nácvik a jak jednotlivé prvky postupně integrovat do herních situací. Speciální důraz byl kladen na práci s nejmladšími kategoriemi, kde je klíčový individuální přístup, pozitivní motivace a vhodné zařazování herních prvků do technického tréninku.
Odpoledne bylo věnováno oblasti fyzioterapie. Fyzioterapeuti Michal Rukavička (FC Viktoria Plzeň) a Tomáš Hybner (FC Slovan Liberec) představili základní screeningové postupy u dětí a nabídli praktická korektivní cvičení pro prevenci nejčastějších přetížení v oblasti dolních končetin, pánve a páteře. Účastníci si mohli v praxi vyzkoušet jednotlivé korekční strategie i nástroje, jakým způsobem začlenit jednoduchá preventivní cvičení do běžného tréninku.
V závěru sobotního dne proběhl blok tzv. „mikroskupin“, který vedl Michal Hrubý, předseda TMK ČSKe. Skupiny trenérů prezentovaly zadaná témata, sdílely zkušenosti z klubové praxe a diskutovaly o možnostech aplikace teoretických poznatků do vlastního tréninkového prostředí. Tento formát se ukázal jako velmi podnětný a interaktivní. Na závěr soboty byly oficiálně vyhlášeny termíny celorepublikových zkoušek STV – avšak prozatím se žádný účastník do této části školení nepřihlásil.
Nedělní část probíhala opět online a byla zaměřena na teoreticko-psychologické aspekty tréninkového procesu. Dopolední blok vedl PhDr. Jakub Cacek, Ph.D. z FSpS MUNI, který se detailně věnoval principům sportovního tréninku, zejména v dětském a mládežnickém věku. Jeho přednáška, která trvala více než dvě a půl hodiny, byla účastníky velmi pozitivně hodnocena pro hlubokou znalost problematiky i množství praktických ukázek – například jak plánovat dlouhodobý sportovní rozvoj, jak periodizovat trénink u dětí nebo jak efektivně kombinovat technickou, kondiční a mentální přípravu v jednom celku.
Odpolední blok patřil mentálnímu koučinku. Lektorka Mgr. Petra Pačesová, Ph.D., která dlouhodobě spolupracuje s elitními sportovci, se zaměřila na téma mentální přípravy dětí. Vysvětlila, jak budovat sebedůvěru a vnitřní motivaci u nejmladších sportovců, jak pracovat s trémou a stresem v soutěžních podmínkách a jakou roli hraje trenér v psychologickém nastavení svých svěřenců. Součástí byly konkrétní techniky komunikace a nástroje pro podporu pozitivního myšlení.
Celé třídenní školení bylo vysoce kvalitní po obsahové i organizační stránce. Nabídlo aktuální témata, spojilo odborníky z akademické sféry, reprezentační trenéry i praktiky z klubové úrovně a vytvořilo prostor pro diskuzi a výměnu zkušeností. Věříme, že toto školení bylo přínosem pro všechny účastníky a přispěje k dalšímu zkvalitnění trenérské práce v rámci Českého svazu karate.
Děkujeme za účast a těšíme se na další školení, které se uskuteční již v březnu 2026.
Za trenérsko-metodickou komisi
Katarína Dopitová Sámelová
člen komise TMK ČSKe
a
PaedDr. Michal Hrubý, PhD
předseda komise TMK ČSKe